シットビクス®イスで旅するトレーニング
23-35 シャキッとキレイな姿勢!〜呼吸から筋膜をゆるめて〜 1DAY講座 2024年2月2日(金)

講座番号:23-35

●【好評につき定員増員しました】ただ鍛えるだけでなく、シットビクス®より、伸ばす、縮める、ひねる、そらすのトレーニング・ストレッチを繰り返す事で『キレイな所作、日常で快活に動ける身体作り』を目指します。美容系解剖学を学びながら、今話題のSITbics.(シットビクス®)トレーニングを取り入れます。お楽しみに!

日時:2024年2月2日(金) 午前10時30分〜11時30分
テーマ:「肩甲骨からキレイ!見返り美人をめざす!」
・快活に動ける身体をめざします
・解剖学を基に、肩甲骨まわりについて学びます。
・シットビクスのやり方を覚えて職場やご自宅でも行えるようになる

受講料:税込3,380円
定員:10名様
持ち物:飲物、タオル、動きやすい服装

※写真はイメージです。
期間2024/02/02(金)
曜日・時間指定金曜日 10:30〜11:30
回数1回
会場10階 リヴァージュ
定員10 名
残席状況
持ち物飲物、タオル、動きやすい服装
備考
途中受講不可
見学不可
体験不可
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2024/02/02(金) 10:30〜11:30

【講師紹介】
白井ヨシ
シットビクス®トレーニング発案者 世田谷駒沢SHIRO GYM代表 https://www.shiro-gym.com/sitbics
あんず
シットビクス®️トレーナー
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 3,380円