●男女問わず身体の土台【骨盤】を整えることは大切です。
●他人と比べるのではなく自分のよい状態を自身の力で引き出し、筋膜にアプローチしながら骨盤から全身（骨格）を整えます。身体が変わると気持ちも前向きに！


10月20日（木）午後7時30分〜8時30分
テーマ：「その2：カラダを動かす前と後のケア」
会場：10階＝つどいの場・サンティエ
定員：8名様（最少催行人数2名様）

※会場内にお着替えできる簡易スペースをご用意しております。
※ヨガマットは会場にご用意がございますが、ヨガマットの持参もしくはバスタオルなどの持ち込みも可能です。