＼ご年齢を問わず、どなたでも始められます／
26-32　ゆる体操　１DAY講座　12月19日(木)

講座番号：26-32

●大事なのは何歳になっても体を固まらせずに、ゆるめること。いつの間にか固まり縮んでしまいがちな体の、コリやこわばり、ゆがみを取って、健康維持・運動能力維持に役立てます。
●さあ力を抜いて、寝たまま、座ったままのラク〜な動きから。ご自身のお体に合わせて無理なく続けてまいりましょう。

12月19日（木）　午後1時〜2時30分
定員：10名様　（最少催行人数 1名様）

※会場内にお着替えできる簡易スペースをご用意しております。
期間2024/12/19(木)
曜日・時間指定木曜日　13:00〜14:30
回数1回
会場10階　リヴァージュ
定員10 名
残席状況○
持ち物動きやすい服装、靴下着用、飲物
備考
途中受講不可
見学不可
体験不可
その他資料      
講座詳細詳細
【講座スケジュール】
日程時間講義内容
2024/12/19(木) 13:00〜14:30

【講師紹介】
平澤由理子
ＮＰＯ法人 日本ゆる協会公認 ゆる体操 準指導員１級
料金区分受講料(別途教材費を含む)
一般 2,750円